Allenamenti specifici HYROX:
preparati alle gare con workout mirati che fondono corsa, cardio ad alta intensità e resistance funzionale.

Sessioni dinamiche che migliorano forza, mobilità e coordinazione con esercizi multi-articolari usando pesi liberi, kettlebell e corpo libero per un fitness completo e quotidiano.

Programmi personalizzati per recupero post-infortunio, riabilitazione e benessere, combinando stretching, mobilità e esercizi correttivi per ridurre dolore e prevenire recidive.